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サプリメントで日頃の食生活で足りていない
必要な栄養素をしっかり補いましょう。

魚、野菜、ご飯など、
身体をつくるための栄養成分を
まんべんなく食べているつもりでいても、
俯瞰的に見直してみると案外と
偏っていることも少なくありません。

疲労が蓄積しているように感じていても、
実は栄養に欠乏があることが背景要因として
存在していることもあります。

どんなに正しい食生活をしていても、
栄養士さんのようなプロでは無い限り、
どうしても落とし穴ができてしまいがちです。

欠乏気味な栄養に気づかないでいると、
体によくない影響をもたらすこともあり、
長年の影響で病気が悪化してしまうこともあります。

自分では気づかない栄養の偏りを
サポートしてくれるのがサプリメントです。

サプリメントを利用すれば、
ビタミンやカルシウム、鉄剤や亜鉛など
人間の身体に必ず必要な栄養素を手軽に摂取できます。

サプリメントは、
食事だけでは足りない栄養を
手軽に補給することができるので、
食事のサポートとしての機能を果たしてくれます。

店頭に並んでいるサプリメントの種類は膨大ですが
用途や摂取したい成分で絞り込んでいくことで、
いい商品を見出せるでしょう。

複数の栄養をバランスよく配合されている商品もあり、
これを利用すれば１つのサプリメントで
全ての不足栄養を簡単に補うことができるので大変便利です。

サプリメントに含有されている成分が
1種類だけというものもあれば、
2種類、3種類と含まれているタイプもあります。

もしサプリメントを選ぶ際に悩んだ場合には
ドラッグストアにいる薬剤師にアドバイスをしてもらうのが一番でしょう。