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カルシウムは吸収率が良くないため、サプリメントで補充しようとしている方は多いようです。

人間の体を作る上では、カルシウムの存在はなくてはならないものであり、丈夫な骨や歯を作る元となります。

摂取しても体に取り入れにくいというネックがあるため、カルシウムの補充はなかなか難しいようです。

ある報告では、日本人の多くは１日に必要なカルシウム量を食事からだけでは摂取しきれていないと言われています。

カルシウム以外の栄養素なら、サプリメントで補填するという手法は有効です。

カルシウムは、吸収が良くないという点ではサプリメントも食品も変わりなく、これから悩みの種でした。

最近では、カルシウムにキレート加工という処理を施したサプリメントが現れており、吸収率の良いカルシウムサプリメントとして関心を集めています。

カルシウムの周囲を薄いアミノ酸の幕で包む処置がキレート加工です。

従来のカルシウムサプリメントと比較して何倍もの吸収率を誇っているそうです。

キレート加工を用いて製造されたカルシウムサプリメントは、まだまだ数が限られており、日常では手に取る機会が少ないのが難点です。

カルシウムサプリメントでカルシウムを補充するのなら、できるだけ効率のいいよう、吸収しやすいカルシウムのサプリメントがいいでしょう。

表記されている材料を確認したり、サプリメント販売店の店員に聞いてみるなどして、どのようなカルシウムを使っているかを確認してみてください。