こんにちは。こんばんは。

前回の投稿から間が空いてしまいました。

また、①と②の順番が入れ替わってしまいました。

先週の土曜日に無事退院しました。

恐れていた通り、シャバに出ると色々な誘惑があり、必死に戦っております。

今の世の中、健康志向の方も多いと思いますが、「タンパク質」を摂取する食材や糖質制限の食材などいかに多いことか。

ただ、そういった食材は通常のものに比べ割高となってますね。

いま、うちの冷蔵庫には糖質ゼロゼリー、ギリシャヨーグルトなどがいっぱい入っています。他にもプロテインバーのようなものや、素焼きのナッツなど。

体にはいいかと思いますが、正直な話おいしいか、と聞かれたら

「味気ない」「甘さが足りない」「小腹を満たすほどの量がないわりに高い」

など、文句も言いたい感じですが、まだ病院にいて食事時以外なにも口にできないことを考えると天国のようです。

糖尿病もひどくなると合併症で目が見えなくなったり、足を切断したり、腎臓が悪くなり人工透析を週3回受けないと生きられない、などの最悪な事態になってしまいます。

我慢ばかりはつらいですが、そんなことにならないように日々できるだけ摂生していこうと思います。

前回のブログで書いた血糖値を下げる運動のDVDはまだ見ていませんので、また機会がありましたらお知らせいたします。

アカシアポリフェノールは退院後飲み始めました。投薬とインスリン注射もしているので効果がわかるかどうか不明ですが、しばらくは飲み続けようと思います。こちらも効果がわかりましたらお知らせいたします。